Euskadiko Atletismo Federazioa

Federación Vasca De Atletismo

El proximo día 15 de Octubre de 2022 se va a realizar desde el Centro Publico de Formaciones Deportivas del Gobierno Vasco, KIROLENE, una formación gratuita y especifica de Carreras por Montaña/Trail Running.

Jornada de Formación Carreras Por Montaña/Trail Running Kirolene

La jornada se realizara en horario de mañana y tarde que será impartida en la Ikastola Ibaizabal de Durango y estará impartida por Rafa Flores y Nacho Martinez.

PROGRAMA PRELIMINAR

8:30 – 10:00    Factores de Rendimiento en Trail Running.Aula. Nacho Martínez

10:00 – 11:00  Entrenamiento de énfasis excéntrico para el corredor de Trail. Aula. Nacho Martínez

11:00 – 11:15  Descanso

11:15 – 12:30  Entrenamiento de multisaltos y arrastres para el corredor de Trail. Rafa Flores.

12:30 – 14:00  Entrenamiento psico-motriz de las bajadas. Test de rendimiento en subida. Montaña. Nacho Martínez.

14:00 – 16:00  Descanso

16:00 – 18:00 Evaluación de la fuerza isométrica en el corredor de Trail. Aula + Gimnasio. Nacho Martínez.

18:00 – 18:15  Descanso

18:15 – 19:00 Interpretación de los datos de evaluación y entrenamiento. Aula. Nacho Martínez

19:00 – 20:00 Planificación de la temporada y preparación de las competiciones.Aula. Rafa Flores.

 

ALEX RUISANCHEZ SALAS

FORMADOR-COLABORADOR EXTERNO

KIROL IRAKASKUNTZEN IKASTETXE PUBLIKOA-EUSKO JAURLARITZA

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Tlfno. 655 417 380 

 

 

Próximos a la Maratón de NY la Delegación del Gobierno Vasco en EEUU con sede en Nueva York dará una recepción a los/las atletas vascos/as participantes elsábado 5 de noviembre a las 9:30h en la oficina de la Delegación de Euskadi de EEUU en Nueva York (820 2nd Ave, Suite 13B, New York, NY 10017) y se les entregará una camiseta conmemorativa del evento.

En el siguiente enlace rellenar formulario de inscripción: https://forms.gle/QCFxzeXz196sZ1s79

Una vez hecho, será obligatorio enviar la hoja de inscripción en la Maratón de New York al siguiente e-mail  Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

Periodo único de inscripción hasta el 19 de OCTUBRE

New Yorken egoitza duen AEBetako Eusko Jaurlaritzaren Ordezkaritzak harrera egingo die NYko maratoitik hurbil dauden euskal atletei azaroaren 5ean (larunbata), 9:30ean, AEBko New Yorkeko Euskadiren Ordezkaritzaren bulegoan (820 2nd Ave, Suite 13B, New York, NY 10017 oroigarria emango zaie)

Esteka honetan, bete izena emateko inprimakia: https://forms.gle/QCFxzeXz196sZ1s79

Hori egin ondoren, nahitaezkoa izango da New Yorkeko maratoian izena emateko orria helbide elektroniko honetara bidaltzea: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

Izena emateko epe bakarra URRIAREN 19a arte

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